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現代人の最重点課題は「健康」です。
私たちが元気に健やかに生活していくには、やはり健康が第一です。
現代社会を人間が生きていくうえで、もちろんお金は大切です。
でも、あえて言わせていただきます。
資本は体なんです。
お金を稼ぐには、健康な肉体が必要です。
アイディアを生み出すにも、やはり健康な体がなにより重要です。
健康の基本は、睡眠・運動・食事ということになります。
どれひとつ欠けても大問題です。
今回は、その中でも静と動のふたつ。
睡眠と運動について、素晴しいサイトがあるので紹介します。
是非、活用してください。
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